Kauwen voor een gezonde mond en brein

Soms komen oude contacten weer bij elkaar en inspireren tot nieuwe blogs, zoals deze die oorspronkelijk verscheen in de nieuwsbrief van Bernadette Meeus, Attent Services (België), naar aanleiding van een eerdere blog met hoogleraar neuropsychologie Erik Scherder op Tandarts.nl. Een onderwerp dat zeker opnieuw aandacht verdient in Nederland. Wist je dat goed kauwen niet alleen essentieel is voor je mondgezondheid, maar ook een positieve impact heeft op je brein? Het wordt steeds belangrijker in Nederland en België, waar mensen steeds ouder worden en gelukkig steeds langer hun eigen tanden behouden. Een goede mondhygiëne speelt hierbij een cruciale rol. Maar wist je ook dat kauwen je hersenen stimuleert en zelfs kan bijdragen aan een betere concentratie en geheugen? Goed kunnen kauwen vereist een gezonde mond. Slechte mondhygiëne kan leiden tot tandvleesontstekingen, zoals gingivitis, en zelfs tot ernstigere aandoeningen zoals parodontitis. Een gezonde mond is niet alleen belangrijk voor je gebit, maar heeft ook invloed op je algehele gezondheid en welzijn. Regelmatig kauwen stimuleert je brein, met de prefrontale kwab die geheugen en concentratie beïnvloedt. Het wordt gezien als een vorm van hersentraining. Het is belangrijk om actief te kauwen en niet alleen zacht voedsel te eten om verslikking te voorkomen. Door regelmatig te kauwen behoud je sterke kauwspieren en profiteert je brein ervan. Een gezonde mond draagt bij aan een betere levenskwaliteit en maakt genieten van een goede maaltijd mogelijk. Regelmatige bezoeken aan de tandarts helpen problemen op tijd te signaleren, en zelfs vroege tekenen van dementie kunnen opgemerkt worden. Zorg goed voor je mond, blijf kauwen op gezonde voeding en blijf actief, zowel fysiek als mentaal. Voor meer informatie over de invloed van kauwen op je brein, bekijk de eerder verschenen interviews met hoogleraar neuropsychologie Erik Scherder op Tandarts.nl. Attent Services in België staat voor zorgeloos thuis blijven wonen met hoge levenskwaliteit, ook in Nederland. Neem contact op met Bernadette Meeus voor meer informatie.