Het belang van een gezonde mond voor je algehele weerstand

De darmen spelen een cruciale rol in het bepalen van je weerstand. Het is daarom van groot belang om goed voor je darmen te zorgen. Kort gezegd komt alles wat je eet via de mond je lichaam binnen en doorloopt dan een complex proces via de slokdarm, maag, dunne darm, dikke darm en uiteindelijk de endeldarm om het lichaam te verlaten. Elke fase van de spijsvertering is van essentieel belang om je weerstand optimaal te houden. Het begint allemaal in de mond. De mond fungeert als de toegangspoort tot je lichaam. Speeksel bevat enzymen zoals amylase, wat de eerste stap is in de vertering van voedsel. Door goed te kauwen vermengt het speeksel zich met het voedsel, waardoor een goede start van de spijsvertering wordt gemaakt. Bovendien zijn er bacteriën in de mond die met het voedsel worden doorgeslikt en zo in de darmen terechtkomen. Een gezonde mondflora is daarom van groot belang. Aan de andere kant kunnen bloedend tandvlees en ontstekingen leiden tot schadelijke bacteriën in de mond die uiteindelijk het lichaam binnendringen. Kortom, een gezonde mond kan je weerstand verhogen en je lichaam sterker maken. Een goede mondhygiëne is een essentieel onderdeel van een gezonde levensstijl, samen met het eten van vers onbewerkt voedsel, regelmatige lichaamsbeweging, ontspanning en persoonlijke ontwikkeling. Zorg goed voor jezelf en maak je lichaam veerkrachtiger, vooral in deze tijd van uitdagingen zoals Covid-19. Fijn weekend! Voor meer informatie, bekijk de volgende gerelateerde artikelen: MOND EN DARMEN, 123tandarts.nl, Beugelsenorthodontie.nl, Biologischetandartsen.nl, Kiespijnindemond.nl, Ontstekingsvrijemond.nl, Tandarstdoorn.nl, Tandarstenamsterdam.nl, Tandarstveldhoven.nl, en meer.